TEKST Elisabeth Hamerik Schwarz
Drømmer du om at kombinere notesbog, huskelister, dagbog og kalender, så du bedre kan holde styr på dit liv? Så kan en “bullet journal” være løsningen. Fænomenet har taget USA med storm og er nu nået til Danmark. Det eneste, du har brug for, er en bullet journal og en kuglepen.
En “bullet journal” kaldes også en kalender med mere, fordi den holder styr på alt det, du ellers skriver på lister, Post-Its, på mobilen og så videre – fra praktiske gøremål som at huske at omplante planter til ungernes aktiviteter til vægttab eller dagbog. Nu tænker du måske, at det lyder uoverskueligt, men da du selv indretter den i en tom bullet journal, vil du opdage, at den vil give dig et klart overblik – også i forhold til at få en reel fornemmelse af, hvad der er vigtigt.
Det kan være svært at holde overblikket i en travl hverdag, men bruger du tiden på at indrette en personlig bullet journal, vil du opleve, at dine mange gøremål pludselig bliver meget mere overskuelige.
Få inspiration til at komme igang med din egen bullet journal i videoen, og læs mere om hvordan du gør nedenfor.
Sådan gør du:
Vidste du, at … psykologiske studier har vist, at alene bevægelsen med at føre pennen hen over papiret kan virke afstressende? Når du kombinerer det med at tømme hovedet, er det ren terapi.